X. (Jubiläums-)Osterspezial-Training

Liebe Rotiaten,

"Jubiläums-Zeit" hallt es durch die Schwimmhalle, denn am Donnerstag, den 06.04.23, startet um 19.00 Uhr die X. Auflage des

„Oster-Spezial-Trainings“ für die Masters des SV Rotation Halle.

Damit wir die Teams im Vorfeld fair einteilen können, meldet euch bitte als Schwimm-Hasi (Schwimmer) - mit Option "Mauscheltier (siehe unter) - oder Kari-Hasi (Kampfrichter) unter diesem Link an.

Was ist denn das Oster-Spezial???

Na ein kleiner Mannschafts- Staffel-Wettkampf für alle Masters-Schwimmer verschiedenster Trainingsstände.

Es geht um Spaß, Beisammensein und um das Setzten von Trainingsreizen.

Niemand wird sich blamieren oder unterfordert sein. Versprochen ;)!

Es gibt eine Menge Schwimmspaß, bombastische Stimmung bei guter Musik

und im Anschluss ein „geselliges Beisammensein“.

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Geschwommen werden:

1) ca. 40 Starts und etwa 4500m Gesamtstrecke

2) Die Reihenfolge wird per Los von der aktuell führenden Mannschaft "entschieden"/ gezogen

3) Die 4-5 Mannschaftsmitglieder legen zu Beginn eine feste Reihenfolge fest

4) Je nach Mannschaftsgröße hat jedes Team 1-2 Joker, um die Reihenfolge zu ändern.

    Bsp. vor dem Joker: 1,2,3,4 (Schwimmer 1 tauscht mit 3)

            nach dem Joker: 3,2,1,4 wird weitergeschwommen

5) Jede Mannschaft verkündet vor beginn des Starts sein "Mauscheltier" (Altersprivileg). Das "Mauscheltier" darf von seiner gezogenen Strecke so viel Schwimmen, wie es möchte. Der nachfolgende Schwimmer muss die Strecke beenden und selbst seine nächste Strecke schwimmen

(Bsp. Das Mauscheltier zieht 200m Lagen. Es lässt 100m Schmett weg. Der nachfolgende Schwimm-Hasi zieht seine Strecke (z.B. 100R) und muss die rechtslichen 00m Schmett vom Mauscheltier und darauf seine 100m Rücken schwimmen.)

 6) Kari-Hasen verfolgen die Durchführung des Wettkampfes auf ihre Richtigkeit.

 7) Folgende Strecken sind im Los-Topf in unterschiedlicher Anzahl vorhanden:

400L, 400F

200B, 200R, 200L, 200S, 200F

100S, 100B, 100R, 100R, 100L

50F, 50R, 50B, 50S

Einlagen: Schwimmkombis wie 50BA+DB oder 50RüGl+BB 

              Teilbewegungen (ohne Brett) wie 50 BB, 50KB, 50RB

              50 Mikrolagen (1 Zug von jeder Lage im permanenten Wechsel) 

 

Im Anschluss ist natürlich wieder ein geselliges Beisammensein vorgesehen, also nicht weghoppeln!

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Die wichtigsten Fakten im Überblick:

Wann:                    06.04.2023, 19 Uhr bis ca. 20.30 Uhr (danach beisammensitzen)

Wo:                        Saline

Zur Anmeldung folgt einfach diesem Link.

Freut euch schon mal auf die Jubiläumsauflage!

  Farina & Norbert